Reform YOUR BODY
Jedyna reformerownia w Suwałkach.
Pilates, który naprawdę działa – dla Twojego ciała, umysłu i samopoczucia.
witaj w pilateska studio
Jedyna reformerownia w suwałkach
Pilates Suwałki to coś więcej niż ćwiczenia – to styl życia. Nasze butikowe studio oferuje treningi na reformerach oraz zajęcia grupowe prowadzone przez wykwalifikowane instruktorki. Kameralne grupy, indywidualne podejście i nowoczesny sprzęt sprawiają, że każda sesja jest maksymalnie efektywna i komfortowa.
Pilateska members
Poznaj OSOBY, które tworzą Pilateska Studio.
Zajęcia w studio pilateska
U nas znajdziesz coś dla siebie – niezależnie od poziomu.
Grafik
Zajrzyj do aktualnego grafiku i wybierz idealne zajęcia. Zapisz się online przez Fitssey!
opinie klientek
Masz pytania? Mamy odpowiedzi!
Zajrzyj do naszego FAQ i sprawdź, czy rozwiejemy Twoje wątpliwości od ręki.
Jeśli jednak nadal coś Cię nurtuje – napisz do nas! Jesteśmy tu, by Ci pomóc.
Jak do nas trafić?
Adres to Marii Konopnickiej 10/Parter, Suwałki
Jak wykupić karnet?
U nas pojedyncze wejścia można kupić maksymalnie 3 razy – później czas na karnet. Działa to bardzo prosto: wybierasz pakiet, który najbardziej Ci odpowiada, wpisujesz dane swojej karty i od tego momentu co miesiąc, tego samego dnia, opłata pobiera się automatycznie. Karnet jest ważny 30 dni i sam odnawia się na kolejny miesiąc, więc nie musisz o niczym pamiętać – możesz skupić się tylko na treningach
Jak zrezygnować z subskrypcji lub ją zmienić?
U nas wszystko jest proste – nie ma żadnego okresu wypowiedzenia. Wystarczy, że przed dniem pobrania opłaty wyślesz maila na adres: recepcja.pilateskastudio@gmail.com z prośbą o rezygnację lub zmianę pakietu. Resztą zajmiemy się my.
Co zabrać na pierwszy trening?
Zabierz ze sobą wygodny strój sportowy legginsy lub dresy i stanik sportowy.
Na aerial jogę, pilates na reformerze oraz pilates na macie wystarczą skarpetki bawełniane lub antypoślizgowe, natomiast na resztę treningów warto mieć przy sobie obuwie sportowe. Z dodatków na pewno przydatna będzie gumka do włosów oraz bidon z wodą.
Co mam w cenie karnetu?
W cenie karnetu oferujemy wodę, aromatyczną kawę, herbatę oraz pyszne batony proteinowe – wszystko po to, by zadbać o Twoje samopoczucie i energię.
Dodatkowo, czekają na Ciebie elementy wellness: rollmasaż dostępny na miejscu oraz kobiece akcenty w szatni – perfumy i kosmetyki, które pozwolą Ci poczuć się jeszcze lepiej po zajęciach.
Od jakich zajęć zacząć?
Nasze zajęcia są oznaczone poziomami. Jeśli wracasz do treningów po długiej przerwie zacznij od treningów oznaczonych poziomem 0 lub 1. Jeśli już gdzieś trenujesz i Twoja aktywność jest większa możesz zacząć od zajęć oznaczonych wyższym poziomem.
Od którego roku życia są nasze zajęcia?
Na zajęcia zapraszamy od 13 roku życia. Na pierwsze zajęcia należy przyjść z rodzicem/ opiekunem, aby podpisał on zgodę na udział dziecka w zajęciach. Na kolejne zajęcia można już przychodzić bez opieki.
Czy są w pobliżu miejsca parkingowe?
Studio nie posiada przypisanych miejsc parkingowych natomiast w pobliżu znajduje się kilka darmowych parkingów: okolice Kriomedica (ul. Noniewicza 38A); Przy szkole muzycznej (ul. Muzyczna 1) oraz okolica 3 Liceum (ul. Noniewicza 83)
Czy pilates jest dla kobiet w ciąży?
Obecnie w naszym grafiku nie posiadamy zajęć grupowych dedykowanych kobietom w ciąży.
Zależy nam jednak, aby każda przyszła mama mogła bezpiecznie i komfortowo zadbać o swoją aktywność fizyczną – dlatego serdecznie zachęcamy do skorzystania z treningów personalnych, które dostosujemy indywidualnie do Twoich potrzeb i samopoczucia.
Czy pilates może ćwiczyć osoba po głębokim urazie/ kontuzji?
Tak, pilates może być bardzo korzystny dla osób po urazach lub kontuzjach, szczególnie tych związanych z kręgosłupem, stawami czy mięśniami. Dla osób wracających po do treningów po urazach I kontuzjach szczególnie polecamy zajęcia reformer intro.
Na co działa pilates?
Pilates wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę, zwiększa elastyczność i pomaga zredukować bóle pleców. Uczy świadomego ruchu, poprawia równowagę, koordynację i działa relaksująco. Świetny dla każdego – niezależnie od wieku czy poziomu.
Po jakim czasie zauważę pierwsze efekty?
Przy regularnych treningach i odpowiedniej diecie pierwsze efekty możesz zauważyć już po miesiącu – lepsza postawa, większa siła mięśni głębokich i uczucie lekkości w ciele to tylko początek!
